FAITES LE TEST D’OREILLER
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sur cette page:
Vous doutez de votre oreiller ?
Faites le test en 3 étapes et voyez s’il faut le remplacer.
Un oreiller usé peut perturber votre sommeil sans que vous vous en rendiez compte:
entraînant des douleurs cervicales, des maux de tête et de la fatigue durant la journée.
Nombreux sont ceux qui ignorent que leur oreiller ne fait plus du tout son travail.
❓Savez-vous depuis combien de temps vous utilisez votre oreiller ?
❓Vous apporte-t-il encore le soutien adéquat ?
1 minute, 3 étapes : testez votre oreiller et voyez s’il est temps d’en changer !
Étape 1: le test du coin
Placez l’oreiller à plat sur votre main. Les coins s’affaissent ?
Il est grand temps d’en changer !
Étape 2: le test de la pression
Appuyez fermement au centre de l’oreiller. S’il ne reprend pas sa forme en moins de 10 secondes, c’est qu’il manque de ressort et de soutien.
Étape 3: le test du pincement
Pincez le centre de l’oreiller. Vous sentez le tissu ou le rembourrage entre vos doigts ?
Alors votre oreiller est usé.
Le résultat :
Si votre oreiller ne passe pas l’un de ces tests, il est temps d’en changer.
Votre sommeil — et votre nuque — méritent mieux.